Ma bibliothèque de naturopathe

by jeudi, février 16, 2017

MA BIBLIOTHÈQUE DE NATUROPATHE Je partage ici une partie de ma bibliothèque de naturopathe, un aspect à la fois très important et très intime de la connaissance de soi et de l’aspect « nature » de la santé. Que vous soyez thérapeute, vaguement initié, curieux, ou encore novice, je peux vous assurer que vous saurez lire ces livres sans difficulté et qu’il vous ouvriront des portes insoupçonnées (qu’on soit ...

Zoom sur…les algues !

by dimanche, février 12, 2017

Le point sur les algues: un super-aliment, dans l’assiette !   On les trouve en compléments alimentaires, en soin dans les instituts thalasso, autour de nos makis japonais... Mais savez vous tout ce que les algues alimentaires peuvent faire pour vous ?? Propriétés:  Antioxydantes, elles contiennent des flavonoïdes , des vitamines (C et E) ; également re-minéralisantes : du manganèse, du magnésium et du fer. C'est une bonne source de fibres ...

Ma routine beauté du moment #1

by dimanche, février 5, 2017

Salut les filles ! Aujourd'hui je vais vous parler de ma routine beauté du moment. Je change souvent de produits de beauté, j'aime beaucoup un peu tout tester du coup surtout pour les gommages pour le corps, shampoings et soins capillaires ... toujours à la recherche du coup de coeur. Bref en tout cas en ce moment voilà ce que j'utilise pour mes cheveux et mon ...

Le Ptit Encas, mon resto coup coeur sur Aix-en-Provence

by samedi, janvier 14, 2017

Je ne sais pas vous, mais je trouve qu'il est difficile de trouver un endroit ou manger rapidement entre midi et deux et bien souvent nous nous résignons à manger un sandwich sur le pouce. Alors quand j'ai trouvé Le Ptit Encas , un petit restaurant où tout est fait maison avec des produits frais et de saisons, j'ai eu envie de le partager avec ...

La créatrice Virginie de Vinster

by vendredi, janvier 13, 2017

Virginie de Vinster : La créatrice . Elle aime à se définir comme citoyenne du monde. La créatrice de la marque V de Vinster parcourt l’Inde, la Thaïlande ou encore le Pérou, pour construire ses collections. C'est sur des marchés ou dans les échoppes les plus reculées qu'elle s'arrête pour choisir des tissus et des fils, des perles et des breloques qu’elle utilise dans la réalisation de ...

Mon premier jeûne, 5 jours sans manger

by mardi, janvier 10, 2017

Aujourd'hui j'aimerai vous parler de mon expérience concernant le jeûne. Très tendance, on en parle très souvent mais il me semble que les gens sont assez mal informés sur le sujet car ce n'est pas quelque chose qu'il faut prendre à la légère. Pour ma part j'ai eu la chance d'avoir dans mon entourage une très bonne naturopathe qui m'a sensibilisé sur le sujet et qui ...

Santé naturelle à (tout) petit prix !

by mardi, janvier 10, 2017

C’est l’hiver et avec lui est arrivé son lot de rhumes, sinusites, gastro et même la super grippe de plus en plus virulente chaque année ! On a envie de soigner et de prévenir tous ces problèmes le plus simplement possible, et sans passer par la case médicaments svp (d’ailleurs quand les médicaments sont prescrits, c’est qu’on est déjà passé du côté des contagieux !) Mais le ...

Le massage qui vous fait voyager

by mercredi, janvier 4, 2017

Après mon voyage en Thailande il y a deux ans, j'ai longtemps cherché à retrouver les mains fermes et douces des masseuses thailandaises, celles qui savent appuyer comme il faut où il faut, pour drainer, détendre, et redonner sens à votre corps.. J'ai testé de nombreuses chaines dont je ne citerai pas les noms, où on confond massage avec touché léger, pour un prix qui fait 10 fois ...

La luminothérapie, mon expérience

by mardi, décembre 20, 2016

Pour mon anniversaire en novembre j’ai eu la chance de recevoir une lampe de luminothérapie. Ca faisait longtemps que j’en voulais une, et après quelques jours d’utilisation j’étais convaincue, je vais donc pouvoir le partager avec vous. LA LUMINOTHERAPIE , qu’est ce que c’est ? Une thérapie par la lumière comme son nom l’indique, qui part du principe physiologique du besoin de lumière que nous avons (comme tous ...

Le « Sans Gluten » est-il une mode ?

by mardi, décembre 20, 2016

« Gluten free », « no glu », le gluten est sur toutes les lèvres depuis quelques années et cela ne fait que s’amplifier, plats et resto sans gluten, rayon sans gluten au supermarché, articles et livres en tous genre, mais aussi les détracteurs de ce phénomène (mode, arnaque, truc de bobo…) Le gluten, qu’est-ce que c’est ? On l’appelle aussi « protéine de blé » pour résumer très simplement les choses. En réalité, ...